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Warum lieben manche Menschen ihre Arbeit, während andere sich dabei zu Tode langweilen? Die Antwort hat der Glücksforscher Mihaly Csikszentmihalyi gegeben: Flow - das Glück, das sich im Gelingen einer Handlung einstellt, die auf ein selbst gewähltes, wertvolles Ziel ausgerichtet ist. Zwei erfahrene Trainer sagen: Flow fällt einem nicht einfach in den Schoß. Sondern winkt als Lohn, wenn man sein Leben entschlossen in die eigenen Hände nimmt. / 11.01.2008

Nur fünf Prozent der Menschen leben selbstbestimmt und im Einklang mit ihren Werten. Eine erschreckende Zahl? Für Gerhard Huhn nicht. Die ganze Welt buhlt um unsere Aufmerksamkeit. Und presst uns in ein Leben, das nicht unseres ist. Doch das ist kein Grund zur Resignation. Die Zeit ist reif. Die Menschen sind erwachsen geworden und drücken immer öfter selbstbewusst die Exit-Taste.

Unzufriedenheit sickert den deutschen Zeitgenossen aus den Poren. Jeden Morgen schleppen sie sich an ihren Arbeitsplatz und hoffen, dass auch dieser Tag vorbeigehen wird. Wie sich das ändern lässt? Heike Littger hat die aktuelle Literatur durchforstet - und sich zwei Exemplare rausgepickt: "Selbstmotivation" von Gerhard Huhn und Hendrik Backerra sowie "Schluss mit lustig" von Medien-Liebling Judith Mair.