Wie im Schlaf

Neue Studien zeigen: Wir sollten mehr auf unsere innere Uhr achten - ein Gespräch mit Jan-Dirk Fauteck.

Die meisten Menschen leben und arbeiten nach einer Schlagzahl, die ihnen von außen vorgegeben wird. In der Schule heißt es um acht Uhr antreten. Im Job gilt die Fünf-Tage-Woche. Alles ziemlicher Unsinn, sagt ein Chronobiologe und beweist, warum die innere Uhr des Menschen anders tickt, als Wirtschaft und Gesellschaft glauben. Die Folge: Die Schule sollte um neun Uhr beginnen. Schichtarbeiter sollten mindestens zehn Tage am Stück arbeiten. Denn der menschliche Körper unterliegt bestimmten Aktivitäts- und Ermüdungsrhythmen, die es, um fit zu bleiben, zu berücksichtigen gilt.

Weiterlesen

Liebe Leser,

Dieser Magazin-Beitrag ist unseren Abonnenten vorbehalten, die mit ihrem Abo zur Finanzierung unserer Arbeit beitragen.

Nicht-Abonnenten stehen das Partnerforum und der kostenlose Newsletter offen. Unser Testabo bietet die Möglichkeit, changeX kostenlos kennenzulernen.

Vielen Dank für Ihr Interesse!

Das Team von changeX

Jetzt einloggen

Eine Übersicht über unsere Abo-Angebote finden Sie hier: zur Abo-Übersicht

Sie möchten changeX kostenlos kennnenlernen? Testzugang anlegen

Sie möchten unseren kostenlosen Newsletter abonnieren? Für Newsletter registrieren

Wie Sie changeX nutzen können, erfahren Sie hier. Über uns

Artikeltags

Fauteck, Jan-Dirk Chronobiologie Uhr, innere

Ausgewählte Beiträge zum Thema

Eine Gesellschaft im Dämmerschlaf

Ein Gespräch mit Till Roenneberg über neueste Erkenntnisse aus der Chronobiologie. zum Interview

Zum Buch

Jan-Dirk Fauteck / Imre Kusztrich: Leben mit der inneren Uhr. . Wie die Chronobiologie unsere Gesundheit, Wirtschaft und Gesellschaft beeinflusst. . Econ Verlag, Berlin 1900, 237 Seiten, ISBN 3-430-12670-3

Buch bestellen bei