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Das Tempo des heutigen Lebens macht uns zu schaffen. Jedoch nicht, weil es per se zu schnell wäre. Sondern weil wir uns fremdbestimmen lassen. Ein neuer Ratgeber zeigt, wie wir unser eigenes Tempo entdecken und es selbstbestimmt einjustieren können. Flexibel, ohne generelles Tempolimit.

Wer im Hamsterrad dauerhaft zu schnell läuft, klappt irgendwann zusammen. Zehntausende erleben jährlich ihren Burn-out. Die Opfer werden immer jünger. Sie verlieren die Sensibilität für ihre persönliche Geschwindigkeit und verzehren sich in der Hatz um Ziele und Ergebnisse. Speed-Kompetenz lässt sich jedoch lernen, sagt ein Wiener Coach und erläutert, wie und wann man Anstrengung und Kräfteverschleiß dosieren soll. Die Kunst liegt offenbar darin, den richtigen Zeitpunkt zu finden, die Dinge laufen zu lassen, ohne die Intensität des Vorgangs zu vernachlässigen.

Die Geschichte der Wirtschaft ist eine Geschichte der Beschleunigung. Mit Beginn der Marktwirtschaft im Spätmittelalter begann das Tempo-Steigerungsspiel. Schneller bedeutete profitabler. In jeder Epoche galt ein immer rasanteres Lebenstempo als fortschrittlich und modern. Bis heute ist es die unabdingbare Voraussetzung für eine vitale Gesellschaft. Tempodrossler hingegen plädieren für eine totale Entschleunigung. Doch damit verschlafen wir nur das Mittendrin.

Abbremsen in Job und Alltag ist eines der Topthemen in diesem Bücherfrühling. Kein Wunder, viele zappeln im Geschwindigkeitstaumel. Die Folge: Körperliche Malaisen, Ruhelosigkeit, Sinnkrise. "Stopp", sagt der Berliner Berater Kai Romhardt. Wir müssen lernen, abzubremsen, zur Ruhe zu kommen. Wie? Indem wir uns auf die Gegenwart besinnen, jeden Moment bewusst würdigen und erkennen: Der Alltag ist voll von natürlichen Pausen und stillen Momente, die wir kultivieren können. Wir haben die Wahl: Weiterhin als Zappelphilipp durch die Welt oder zu uns selbst finden!