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Wie kann man im Job auf den Punkt genau erfolgreich sein? - Ein Gespräch mit dem Sportpsychologen Hans Eberspächer.

Was können wir Normalsterbliche von Leistungssportlern lernen? Gut sein, wenn's drauf ankommt. Oder im Business-Jargon: Sich selbst so aufstellen, dass man eine Leistung dann erbringen kann, wenn sie notwendig ist. Ein bekannter Sportpsychologe hat diesbezüglich ein mentales Trainingsprogramm für den Job entwickelt. Die vier Grundregeln lauten: "Konzentriere dich auf das, was du hast. Befasse dich mit dem, was du im Moment tust. Mache das, was du jetzt tust, optimal. Lasse zu, was du kannst, und nicht, was du denkst, dass du jetzt können müsstest - dann hast du die besten Voraussetzungen für das, was kommt." Dahinter steckt eine alte Zen-Weisheit: Das Wichtigste im Leben ist das, was man jetzt tut. Mit allem, was man hat.

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: Gut sein, wenn's drauf ankommt. . Die Psycho-Logik des Gelingens.. Carl Hanser Verlag, München 1900, 214 Seiten, ISBN 3-446-22650-8

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Autor

Winfried Kretschmer
Kretschmer

Winfried Kretschmer ist Chefredakteur und Geschäftsführer von changeX.

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