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Französische Frauen leben leichter. Sie essen, kochen, trinken mit Leidenschaft, und werden dennoch nicht dick. Eine französische Managerin des Champagnerkonzerns Veuve Clicquot erzählt, worauf es ankommt: Es ist die natürliche Leichtigkeit des Seins, die Fähigkeit, sich dem Leben zu öffnen, mit allen Sinnen zu genießen. Deswegen brauchen französische Frauen auch keine Kochbücher, schielen nicht auf die Waage und kasteien sich nicht in Workouts. Sondern halten ganz einfach die Balance. In diesem Sinne: Genießen Sie den Tag - mit einem Gläschen Champagner und dem letzten geschenkten Artikel in changeX! Ab morgen wird's ernst.

Wellness-Trainer müssen sich nicht nur in sportlicher Hinsicht um ihre Gäste kümmern, sondern sie auch zur richtigen Ernährung und Entspannung anleiten. Viele Bewerber haben falsche Vorstellungen von diesem Beruf, der sieben Tage in der Woche Einsatz im Hotel erfordert. Zudem ist es nicht leicht, an eine der wenigen Trainer-Stellen heranzukommen.

Auf seinen Körper zu hören und nicht auf die Ratschläge dubioser Ratgeber ist laut Gunter Frank die beste Strategie.