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Viele Menschen fühlen sich zu wenig anerkannt und leiden unter mangelnder Wertschätzung ihrer Mitmenschen. Doch ist die Anerkennung durch andere nur ein Weg, den Selbstwert zu stärken, sagt eine Psychologin: Man kann lernen, Selbstvertrauen aus eigenen, inneren Quellen zu schöpfen. Wie? Sich auf die eigenen Stärken besinnen, die eigene Leistung anerkennen, auf sich selbst achten und Verantwortung für sich übernehmen. Kraft aus sich zu gewinnen, wird in unserer rasanten und flexiblen Welt zu einer unentbehrlichen Fertigkeit. / 29.01.07

Wer wäre nicht gerne mutig, voller Ideen, offenherzig und unverwechselbar? Pippi Langstrumpf hat ein wunderbares Leben, sie hat es sich genau so eingerichtet, wie sie will. Sie ist ein Paradiesvogel, zu dem man sich einfach hingezogen fühlen muss. Kurz, ein wunderbares Vorbild für Frauen, die an ihrem grauen Alltag und sich selbst leiden. Keine Angst, Sie brauchen sich dafür die Haare nicht rot zu färben und nicht auf Zopffrisur umzusteigen, damit etwas von Pippi auf Sie abfärbt ... Weiners und Kupfers Trainingsprogramm genügt.

Selbstständig denken und handeln - das ist die Maxime. Doch die wenigsten wissen, was das eigentlich heißt. Wer selbstständig denken und handeln will, muss ständig er selbst sein. Und darin sind die Deutschen keine Meister. Sie verkleiden sich lieber und rocken auf dem nationalen Maskenball. Schluss damit, raus aus dem Kostüm, sagt changeX-Autor Ralf G. Nemeczek. Sich zu verstellen kostet Kraft und trennt uns von unserem wahren Selbst. Hermann Hesse hatte Recht: Der wahre Beruf des Menschen ist, zu sich selbst zu kommen!

Wer sich damit abfindet, in seinem Job nur gelangweilt oder genervt seine Zeit abzusitzen, der steuert einen gefährlichen Kurs. Denn nach ein paar Jahren stellt er vielleicht fest: Rückgrat weg, Glaube weg, Selbstwertgefühl weg. Also: Glauben Sie an sich, haben Sie den Mut, große Träume zu träumen!

Wer vergeblich mit "Aufschieberitis" kämpft, verliert Stück für Stück sein Selbstwertgefühl. Doch es gibt Wege aus der Misere. Wer aufhört, die eigenen Ausreden zu glauben und sich von unerreichbaren Idealen löst, hat schon zwei wichtige Schritte geschafft. Und kann beginnen, das "Glück des Handelns" zu entdecken.