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Über Jahrhunderte hielt sich das martialische Bild, das Hobbes und Darwin vom Leben zeichneten. Das Dasein ein Krieg aller gegen alle. Der Mensch des Menschen Wolf. Das Leben ein fortwährender Kampf. Die Neurobiologie räumt mit diesem Zerrbild auf: Kooperation ist die Wurzel aller menschlichen Motivation, Kampf macht uns krank. Sagt ein Medizinprofessor und Psychotherapeut. Nun heißt es umdenken. Denn mit Zwang, Disziplin und Kontrolle kommen wir nicht weiter. Angst und Stress töten die Aufmerksamkeit. Nur Anerkennung, Zuwendung und gelingende zwischenmenschliche Beziehungen motivieren uns zum Lernen und zu guter Arbeit. In der Schule wie am Arbeitsplatz. / 29.05.07

Jeder Mensch hat Angst vor dem Unbekannten. Die Herausforderung besteht darin, das Fremde zu ertragen und es als Spiegelbild und Lernort für die persönliche Selbstverwirklichung zu begreifen. changeX-Autor Peter Felixberger beschreibt seine persönliche Angstreise zum Berliner Culture Counts Interview Marathon. Er erläutert, wie sich bei ihm das weit verbreitete Muster, Unglück aus der Zukunft vorwegzudenken, in nichts auflöste. Und warum man einfach mal die Schnauze halten sollte, wenn man keine Ahnung hat. / 24.05.07

Welche Katastrophe haben wir heute? Klima, Vergreisung, Feinstaub, Bienensterben? Die Themen wechseln, es bleibt die Angst. Angst frisst sich in die Gehirne, bestimmt unsere Wahrnehmung und prägt unsere Haltung zur Welt. Denn wir nehmen wahr, was wir erwarten. Es ist an der Zeit, die fatale Angstspirale zu durchbrechen. Sagt Deutschlands bekanntester Trendforscher. Heute erscheint sein neues Buch. Mit ansteckendem Optimismus fordert es einen Wechsel der Perspektive: Schluss mit der depressiven Stimmung! Weg mit der Angst vor der Zukunft! Her mit einem Optimismus, der sich aus Vertrauen und Zuversicht speist! Da kann man doch nicht einfach Nein sagen! / 15.03.07

Immer schon löst das Fremde widersprüchliche Gefühle aus: Faszination und Angst sind die beiden Facetten der Begegnung mit dem Andersartigen. Sie gehören zusammen, wie auch das Fremde in jedem Menschen selbst liegt: Es ist das, was er von sich fernhält, womit er nichts zu tun haben will, sagt ein spiritueller Lehrer. Das Fremde ist das, was man auf einen anderen projiziert. Sich wirklich einer Kultur zu öffnen bedeutet daher, sein Denken zu verändern und neue Denkformen und Sichtweisen zuzulassen. / 19.01.07

Mut ist gefragt, denn die Verhältnisse sind widrig und die Risiken groß. Doch woher nimmt man den, wenn man mit beiden Beinen im Schlamassel steckt? Wenn man Angst hat vor Veränderung? Ein amerikanischer Autor und Unternehmer erzählt in einer kleinen, feinen Geschichte, wie man sein Leben selbst in die Hand nimmt. Und die Chancen, die es bietet, beim Schopf ergreift. Spring!, lautet das Gebot der Stunde. Wenn das Leben auch noch so zäh ist und die Landung im Ungewissen liegt. Ein Buch, das Mut macht, sich auf Neuland vorzuwagen. / 21.11.06

Politiker, Wissenschaftler und Journalisten verschleiern ihre Ahnungslosigkeit vor der Zukunft. Sie tappen im Dunkeln. Ihre Strategie: Jede Menge Ablenkungsmanöver. Immer die gleichen Fragen, immer die gleichen Antworten. Die Folge: In den Schlagadern der Macht pulsiert nur mehr zähes Monopolwissen. Das Volk sieht weg. Die changeX-Serie hat sich deshalb hinter den Herrschaftszäunen umgesehen. Und stellt Fragen, die auf Zwangslagen verweisen, aus denen immer mehr Menschen keinen Ausweg mehr wissen.

Kurz vor der Bundestagswahl, die Nation ist ratlos: Merkel oder Schröder? Rot oder Schwarz? Rettung oder Abgrund? Fort- oder Rückschritt? Freund oder Feind? Wer wird uns besser behüten, wer wird in Zukunft für uns sorgen? Wir müssen wählen. An der Macht: Mami oder Papi! Die Alternative: Wir selbst und der Mut, ein Leben in Eigenregie zu führen. Trotz Ausweglosigkeit haben wir die Chance auf Freiheit. Die Gelegenheit, uns von den Restriktionen und Dezimierungen eines autoritären Vormunds loszusagen, der sich kaum mehr imstande sieht, die weit aufgerissenen Mäuler seiner vielköpfigen Kinderschar zu stopfen, den vielfältigen Ansprüchen seiner Erben gerecht zu werden, ein Vormund, der längst keine Lösungen mehr kennt.

Sie ist überall. Mit ihren kalten Klauen umklammert sie die Menschen, gerade in Deutschland: die Angst vor dem Abstieg, vor dem Gespräch mit dem Chef, vor Veränderung. Verunsichert durch die wachsende Komplexität und Dynamik des Lebens kippen die Menschen in den Strudel von Ängsten und Phobien. Schon droht die Depression zur Volkskrankheit des 21. Jahrhunderts zu werden. Das Kursbuch 159 hat das Gesellschaftsphänomen Angst seziert. Leider verlieren sich die Autoren in selbstbezogener Beliebigkeit, statt endlich den Elfenbeinturm zu verlassen und der Angst auf der Straße nachzugehen. Vielleicht hatten sie davor einfach zu viel Angst.

Den einen graust es vor dem Präsentieren und Reden. Den anderen vor seinem Job, der längst mehr frustet als inspiriert. Für beide Gruppen haben die beiden Coaches nützliche Tipps parat.