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Lebensqualität und persönliche Zufriedenheit hängen zu großen Teilen von uns selbst ab. Auch wenn wir uns manchmal fremdbestimmt fühlen. Denn wie wir die Dinge erleben und damit umgehen, liegt zu 100 Prozent an uns selbst! Doch um handlungsfähig zu sein und auch in schwierigen Situationen das Ruder in der Hand zu behalten, muss man differenziert hinsehen. Erst der konkrete Blick macht klar, wo man anfangen und wie man vorgehen kann. Also: Konkretisieren Sie! Unsere Serie zeigt, wie's geht. / 16.12.08

Früher war das Leben wie eine Schallplatte, es verlief innerhalb einer fest gefügten Schicksalsrille, in der sich die Menschen aufreiben und abnutzen konnten. Das will keiner mehr. Das heutige Leben soll sein wie eine CD, auf der sich die einzelnen Stationen ohne Knacken und Rauschen, ohne Risiko und Schweiß anspielen, ausblenden, überspringen oder endlos genießen lassen. Klug ist das nicht, sagt ein Psychologe und Psychotherapeut aus Köln. Wer das Paradies auf Erden will, sich aber zugleich scheut, an den Mühlen des Lebens selbst zu drehen, verwandelt seinen Alltag in eine Vorhölle - heillos überfrachtet mit uneinlösbaren Idealen und zutiefst frustrierend. Ganz gleich, wie laut die Dolby-Surround-Lautsprecher dröhnen.